عالم جميل

فقد وجد الباحثون الأستراليون في دراسة حديثة أن وجبة مؤلفة من شطيرة اللحم (البرغر) والبطاطا المقلية قد تحد من تنفسك.. حيث يعاني مرضى الربوالذين يتناولون وجبات غنية بالدسم والسعرات الحرارية من التهابات في المجاري التنفسية خلال ساعات من تناول هذه الأطعمة, إضافة إلى أنها تخفض من استجابتهم للألبوتيرول (Albuterol) (وهو موسع للقصبات الهوائية شائع الإستخدام في مرضى الربو), وذلك بالمقارنة مع المرضى الذين يتناولون أغذية منخفضة الدسم والسعرات الحرارية. واحرص إن كنت مصابا بالربو على تناول الدسم المفيدة من مصادر مثل المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون لأن الدهون غير المشبعة المتوفرة في هذه الأغذية تساعد على محاربة الإلتهابات التي تفاقم حالات الربو القصبي. موقع صحي: http://www.sehhy.com/

بينت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية أن النساء في سن ما بعد اليأس حصلن على فوائد جمة عند إضافتهن نصف ملعقة طعام من زيت العصفر على نظامهن الغذائي اليومي. تجلت هذه الفوائد في فقدانهن حوالي 2 كغم من دهون منطقة البطن وزيادة الكتلة العضلية لديهن بمقدار 3/4 كغم خلال فترة 4 أشهر, وذلك دون إجراء أية تعديلات على عاداتهن الغذائية أو الرياضية.. ويعتقد أن الجسم يستخدم الحمض اللينولي (Linoleic Acid) الموجود في زيت العصفر لتحسين عملية الأيض والحصول على المزيد من الطاقة. موقع صحي: http://www.sehhy.com/

للحصول على فائدة إضافية من مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الجأ إلى تحميصه. فبحسب ما يشير إليه الباحثون تعمل الحرارة على إطلاق كميات مضاعفة من المركبات المفيدة المتواجدة في الفستق التي تحارب الأمراض مثل حمض الكومار Coumaric acid الذي يكافح السرطان. أما طريقة التحميص فتتضمن تعريض الفستق السوداني داخل قشرته الخارجية في فرن درجة حرارته 170 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة .. ويمكنك إضافة حبات الفستق المحمص إلى السلطة أو أي طبق معد من الخضر.

أفضى بحث أجري في جامعة كاليفورنيا إلى نتائج مفاجئة .. فقد تبين أن بعض الأغذية المعلبة في عبوات معدنية قد تكون أكثر فائدة من بعض النواحي من الأغذية الطازجة .. إذ تحتوي الفاصولياء الخضراء المعلبة أو السبانخ المعلبة مثلا نسبا أعلى من فيتامين C مقارنة مع نظيرتها الطازجة, وخاصة إن كنت قد أطلت الاحتفاظ بتلك الأخيرة لعدة أيام في درج ثلاجتك .. كما يزودك الجزر المعلب بكميات أكبر من مضادات الأكسدة مما يفعل الجزر الطازج. ولكن احذري المحلول الملحي الذي تحفظ فيه الأغذية المعلبة, والجئي لغسل محتويات العلبة بماء الصنبور قبل استخدامها. موقع صحي: http://www.sehhy.com/

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعتبر ارتفاع بعض أنواع الكولسترول في الدم، من أبرز مسببات الجلطات القلبية نتيجة لتراكم الكولسترول في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خلل في وظائفها. ويرتفع الكولسترول في الدم لعدة أسباب، تتنوع بين الغذاء والتاريخ الطبي للعائلة وغيرها من المسببات، والتي يمكن تلافي أغلبها والتمتع بصحة أفضل، ونعرض هنا سبعة من المسببات وفقاً لما ذكره موقع health.com. الغذاء: تحتوي العديد من الأطعمة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، والتي تؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول في الدم، وتتواجد الدهون المشبعة بكميات مرتفعة في أطعمة أغلبها من أصل حيواني كلحوم الأبقار والخنزير والعجول والحليب والبيض والزبدة والجبن. كما تعتبر الأطعمة المعلبة التي تحتوي على زيت جوز الهند، وزيت النخيل وزبدة الكاكاو مصدراً من مصادر الدهون المشبعة، إضافة إلى تواجدها في عدد من أواع البسكويت وغيرها. الوزن الزائد: بالإضافة إلى الأثر السلبي لزيادة الوزن في الحياة الاجتماعية، فإن هذه الزيادة تؤدي إلى زيادة الدهون الثلاثية والتقليل من بعض أنواع الكولسترول المفيد مثل HDL. مستوى النشاط: قلة الحركة وممارسة الر

غالباً ما تعرف النجمة السداسية بنجمة داوود، ولكن ما علاقة هذا الرمز بداوود؟ وما معناها الحقيقي؟ ولماذا وضعت على علم اسرائيل؟ Hex تعني السحر أو التعويذة أو curse “اللعنة”. Hexagram يحوي على 6 زوايا، و6 أضلاع، و6 رؤوس أي 666 The Seal of Solomon ” Druids “وليس الدروز” وفي طقوس الماسونية ورموز النورانيين والفلكيين وجماعة الويكا. Mayer Amschel Bauer في القرن الثامن عشر وهو من يهود الخزر، ومن عباد Lucifer ، ومن أتباع ديانة السحر الأسود يضع لافتة على منزله فيها شعار أحمر،  وهذا الشعار هو الهيكساغرام، أو النجمة السداسية. Rotschild والتي تعني بالألمانية “العلامة الحمراء” وأصبحت سلالته هي المسيطرة على أصخم بنوك ومؤسسات أوروبا المالية، وهي التي مولت الحروب والتي خططت للثورات الكبرى بالعالم بعد تمويلها وانشاءها لأخوية النورانيين، ومؤسسة روتشيلد هي التي حكمت أوروبا وبعدها أميركا فعلياً، وهنا أود إيراد مقولة مشهورة لناثان روتشيلد في العام 1815 Menorah وهو الشمعدان اليهودي كشعار للدولة اليهودية. Sonntag, 4. Juni 2006 Radido النجمة السداسية تعتبر من أهم وأقوى الرموز في علوم السحر والشعوذة، وكانت

نجح فريق طبي أردني بتطوير طريقة حديثة لعلاج العقم عند الرجال لأول مرة في العالم باستخدام الخلايا الجذعية الذاتية المسحوبة من نخاع المريض وزراعتها في خصيتيه لتقوم بتصنيع الحيوانات المنوية بطريقة طبيعية، مما يعطي أملا بحل مشكلة العقم كما تشير النتائج الأولية. وقال الخبير في أبحاث الخلايا الجذعية الدكتور أديب الزعبي للجزيرة نت "إن طريقتنا أردنية بامتياز باستخدام أنواع جديدة ومحددة من الخلايا الجذعية الذاتية القادرة على تكوين أمهات الحيوانات المنوية وخلايا أخرى مساعدة وحقنها في المريض دون أخطار أو أعراض جانبية". ولفت الزعبي -أستاذ المناعة والخلايا الجذعية بجامعة فيلادلفيا قرب جرش إلى أن جميع العاملين بالمشروع متطوعون ولا يتقاضون أية اتعاب.   باحثون من الشبكة العربية للخلايا الجذعية (الجزيرة نت) نتائج أولية بدوره قال استشاري أمراض وجراحة النساء والعقم الدكتور نجيب ليوس, إن الطريقة الجديدة أجريت على 44 رجلا ممن ثبت عدم وجود حيوانات منوية في السائل المنوي أو الخصيتين عندهم تراوحت أعمارهم بين 25 وخمسين عاما تم فحص 24 رجلا, وبعد مرور ستة أشهر, بينت النتائج أن ثمانية رجال

غشاء البكارة هو نسيج يغلق مدخل قناة الفرج بشكل جزئي أو كلي، وهناك أنواع مختلفة من هذا النسيج بحسب الشكل، فهناك نوع هلالي ، وهناك الحلقي ، وهناك الشبكي ، وهناك النوع الذي لا ثغرة فيه فلا ينفذ شيئا. وأكثر الأنواع شيوعا 75% هو الهلالي، والجزء الأوسع يقع أحيانا إلى الأمام وأحيانا إلى الخلف. أهمية النوع الهلالي وكذلك الحلقي من ناحية الطب الشرعي أنهما بسبب الشكل،  والتكوين المطاطي غالبا قد يسمحان بالمعاشرة مرة ومرات دون أن يحدث لهما أي تهتك أو نزيف يذكر، مع وجود علامات أخرى للمعاشرة المتكررة سنذكرها لاحقا. وقد ينتج عن هذه الطبيعة بعض المشكلات ليلة الزفاف، ولكن من المعروف أن الزوج يشعر بنوع من المقاومة الموضعية وهو يحاول الإيلاج، والمقاومة نفسها نجدها عند محاولة إدخال الإصبع في مجرى الفرج لأغراض الفحص في الفتاة المحتفظة بالبكارة. إذن المقاومة بسبب ضيق مجرى فرج البكر ربما تكون أهم من النزيف في حالة الغشاء الشائع. هناك أنواع أخرى للغشاء تسبب صعوبة في الفحص أحيانا؛ لأن شكلها لا يكون مثل الهلال أو الحلقة، ولكن التهتك يظهر فيها بوضوح أكثر. الغشاء الذي يسد قناة الفرج بشكل كامل يؤدي إلى عدم ظهور الط

لا بد أنك قرأت الكثير عن فوائد الفيتامينات C و E وحتى D .. ولكن تشير دراسة حديثة إلى ضرورة وضع الفيتامين K في مرتبة متقدمة على قائمتك الغذائية, حيث تأكد دور هذا الفيتامين في خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين - الذي يسبب أكثر الآفات القلبية شيوعا - بشكل كبير وحاسم ..  وقد أظهرت دراسات أجريت في الماضي أن أغلب الناس لا يحصلون على قدر كاف من هذا الفيتامين, حيث أن الجرعة اليومية الموصى بتناولها من فيتامين K هي 90 ميكروجرام (وتحوي المتممات الغذائية الشائعة على ثلث هذه الكمية فقط). أما الأغذية التي تزودك بهذا الفيتامين الضروري فهي السلق, والسبانخ, وبراعم الملفوف Brussels Sprout .. كما يمكنك استخدام زيت فول الصويا وزيت الزيتون وزيت الكانولا في الطهي.. موقع صحي http://www.sehhy.com/

لا ريب أنك تمشي وتاخذ قيلولة وتنظف أسنانك كل يوم .. هذه جميعها عادات صحية بسيطة وسليمة .. لكن بإمكانك دون شك أن تجني فائدة أكبر منها بإجراء تعديلات طفيفة مميزة عليها ... وقد أظهرت دراسات حديثة أن تغييرا طفيفا على طريقة تخمير الشاي مثلا أو طريقة تحديد إجراء فحص طبي, يمكن ان يحدث تغييرا هائلا عندما يتعلق الأمر بتحسين وضعك الصحي, سواء كان ذلك التغيير زمنيا أو تقنيا .. والمهم هو أن باستطاعتك توليف سلوكك اليومي - حتى السليم منه - بحيث تحصل على أفضل النتائج, وإليك تفسير ذلك..     أخذ غفوة لدرء الإرهاق فكرة رائعة.. لكن عزز هذه العادة بلجوئك إلى (غفوة الكافئين)! جاء في بحث أجري حديثا ان تناول فنجان من القهوة قبل إغماض عينيك بأخذ قيلولة هو الطريقة المثلى لدرء النعاس الذي يصيبك خلال النهار .. ربما يبدو ذلك مناقضا للبديهة, إلا أنه تذكر أنه يلزم للكافئين 20 دقيقة ليصل إلى مجرى الدم عندك .. ويوصي الباحثون أن تلجأ إلى غفوة قصيرة مدتها 20 دقيقة (إن تجاوزت هذه المدة فسوف تبقى مترنحا), فيكون تأثير الكافئين المنبه قد بدأ مع انتهاء قيلولتك .. ستستيقظ وأنت تشعر بنشاط من تأثير الكافئين, وستستعيد حيويتك بس